RECOVER
El entrenamiento rompe. La recuperación construye.
Si no estás durmiendo bien, si tus articulaciones están resentidas, si sientes que nunca terminas de recuperarte — es aquí donde empieza el cambio.
RECOVER es para quien ya entiende que la recuperación no es opcional. Es parte del plan. Es donde pasa el 50% del progreso.
Sueño. Articulaciones. Inflamación. Hidratación nocturna.
