{"product_id":"red-whey-protein-creatina-968g-sabor-fresa-22-porciones","title":"RED Whey Protein + Creatina | 968g | Sabor Fresa | 22 porciones","description":"\u003ch3\u003eProteína y creatina en la misma porción. Sin complicarte.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRED Whey Protein + Creatina combina proteína concentrada de suero de leche con creatina monohidratada en una sola mezcla. En lugar de comprar dos productos por separado, cubres recuperación muscular y rendimiento en el mismo shake, sabor fresa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo que hay en cada porción (44g)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e28g de proteína\u003c\/strong\u003e — concentrado de suero de leche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3g de creatina monohidratada\u003c\/strong\u003e — incluida en cada porción, sin necesidad de comprarla aparte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3.84g de carbohidratos\u003c\/strong\u003e — 0g de azúcares añadidos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e2.45g de grasas totales\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e158.68 kcal por porción\u003c\/strong\u003e (3,349 kcal por envase)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e22 porciones por envase\u003c\/strong\u003e — 968g netos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eQué dice la ciencia\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProteína de suero y síntesis muscular\u003c\/strong\u003e — La proteína de suero de leche tiene un perfil completo de aminoácidos esenciales y una digestión rápida, lo que la posiciona como una de las fuentes más efectivas para estimular la síntesis de proteína muscular post-entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreatina y rendimiento\u003c\/strong\u003e — La creatina monohidratada es el suplemento ergogénico más estudiado en el deporte: más de 700 estudios respaldan su efecto en fuerza, potencia y recuperación entre series de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa combinación tiene sentido fisiológico\u003c\/strong\u003e — mientras la proteína aporta los aminoácidos para reparar y construir tejido muscular, la creatina mejora la disponibilidad de energía (ATP-PCr) durante el esfuerzo, por lo que consumir ambas en un mismo momento no reduce la efectividad de ninguna\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cuándo tomarla?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDespués de entrenar\u003c\/strong\u003e — aporta proteína de alta calidad para apoyar la recuperación y síntesis muscular, junto con la dosis diaria de creatina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCerca de tu entrenamiento\u003c\/strong\u003e — antes o después, para cubrir la disponibilidad de aminoácidos alrededor del ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntre comidas\u003c\/strong\u003e — para complementar tu meta diaria de proteína\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLo más importante no es la hora exacta, sino cumplir tu proteína diaria de forma constante.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMezcla 3 cucharas medidoras (44g) con agua o leche de tu preferencia hasta obtener una mezcla homogénea. Ajusta tu consumo según tus necesidades diarias de proteína.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContiene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeche. Ingredientes: proteína concentrada de suero de leche, creatina monohidratada, sabor fresa, CMC (carboximetil celulosa), sucralosa, acesulfame K.\u003c\/p\u003e","brand":"RED NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54013154885948,"sku":null,"price":899.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0991\/8729\/4524\/files\/ChatGPTImage22ago2026_15_18_36.png?v=1787440970","url":"https:\/\/redsupplements.mx\/products\/red-whey-protein-creatina-968g-sabor-fresa-22-porciones","provider":"Red Nutrition Supplements","version":"1.0","type":"link"}